Tato kniha právě ukazuje na to, že je možné připravit ženy na případné napadení a to jak obrannou technikou, tak také určitým pocitem jistoty, jež spočívá v tom, že jestliže případné oběť má alespoň částečné povědomí o tom, jak se bránit, tak to zcela jistě vede také k psychické vyrovnanosti a tím i připravenosti na případnou obranu. Je skvělým návodem právě pro všechny ženy, které se nechtějí stát pouze pasivní obětí, ale naopak chtějí aktivně využít svého práva na sebeobranu. Je třeba ženy bránit, ale jestliže jsou samy a dostanou se do situace, kdy jsou napadeny, je nanejvýš vhodné, aby si vzpomněly, co si v této vynikající knize přečetly a co se díky ní naučily, a zachovaly si chladnou hlavu. pplk. JUDr. David Zámek Katedra bezpečnostních služeb Fakulta bezpečnostně právní Policejní akademie ČR v Praze Konečně přichází na knižní trh kniha, která je určena pro ženy ("i lidi fyziognomicky znevýhodněné obecně").

Kniha odhaluje velkou zkušenost její autorky, která velmi dobře popisuje systém účinných sebeobranných prvků (teoreticky a také názornými ukázkami), tak potřebných pro ženy, aby byly schopny účinně se ubránit násilnostem, vedeným vůči nim v dnešní, nepříliš mírumilovné době. pplk. Mgr. Miroslav Baláž Vedoucí PSK tělesné přípravy, Střední odborná škola Policejního sboru v Bratislavě Značným přínosem publikace je kladení důrazu na podmínky reálného provedení vybraných sebeobranných technik, tj. za jakých okolností je nebo není možné techniku aplikovat. Autorka taktéž odlišuje bojová umění a bojové sporty od reálné sebeobrany. Z nich dokázala vyselektovat to nejvhodnější, co může napadená žena skutečně upotřebit. Velice zajímavá a ve svém oboru ojedinělá je kapitola zabývající se fyziologickými ději v organismu napadeného člověka.

Publikace je velmi zdařilá a ženám nabízí skutečně jednoduchá a účelná řešení obrany, jak na praktickém, tak teoretickém a preventivním základě. pplk. Mgr. Robert First tajemník katedry profesní přípravy Policejní akademie ČR v Praze garant předmětu sebeobrana Kniha Inteligentní sebeobrana je zaměřena na skupinu lidí, kteří jsou odhodláni postavit se na obranu svého zdraví nebo života navzdory velkému handicapu fyzických daností či schopností, nebo za situace, která z nich dělá snadno dosažitelné oběti. Jsem rád, že se našel autor, který své teoretické, praktické i životní zkušenosti dále rozšiřuje a hlavně je poskytuje široké veřejnosti. Tímto dává šance bránit se i lidem, kteří si myslí, že žádné šance nemají. kpt. Mgr. Daniel Dušek Referent skupiny výcviku policejního pohotovostního útvaru Odboru pořádkové policie Krajského ředitelství PS Trnava Koncepce knížky vychází z principů moderních bojových systémů, tzv. "military", které vznikly pro potřeby ozbrojených složek a pro profesní sebeobranu.

Autorka své praktické zkušenosti dokázala převést do příručky. Styl boje, který prezentuje, dokáže adepty připravit poměrně rychle a účinně na řešení sebeobranných situací po fyzické, technické, ale i mentální stránce. Je napsána metodicky a dá se použít jako učebnice základních pohybových návyků a technických postupů sebeobrany. Protože v knize prezentovaný systém boje pochází z dílny "combat" stylů, primárně určených pro výcvik armádních jednotek, je útočného charakteru. To je přínosem pro fyzicky hůře disponované, slabší jedince, pro ženy nebo jinak znevýhodněné osoby, které mohou být vystaveny brutálnímu útoku fyzicky silnějších útočníků. Róbert Urgela Instruktor pro výcvik speciálních jednotek Ministerstva obrany SR O AUTORCE: Soňa Pernecká (nar. 1978) začala s nepřetržitým tréninkem bojových umění ještě v dětském věku. Od r. 1987 do r. 1998 studovala několik asijských bojových umění − okinawské karate, taekwondo, kobudo a policejní jiu-jitsu − přičemž v prvních dvou jmenovaných je držitelkou mistrovských stupňů. Koncem 90. let dala přednost výcviku v "military systémech" (Kokkar, Black Arts) a svou pozornost soustředila na evropské bojové systémy a trénink v plnokontaktních bojových sportech (box, zápasení), v nichž se stala dvakrát (v letech 1999 a 2000) mistryní Evropy ve volném boji. Stala se také první propagátorkou reálné sebeobrany na Slovensku a zakladatelkou prvního oficiálního klubu s tímto zaměřením, který má dnes za sebou už více než 10 let úspěšné činnosti. V letech 2002-2005 působila jako instruktorka na Univerzitě obrany v Brně, vypomáhala jako koordinátor při výcviku několika policejních složek a ve spolupráci se španělskou Grupo Kokkar se podílela na inovaci technik neozbrojeného boje C.Q.B. (Close Quarter Battle) pro potřeby španělských protiteroristických jednotek. Od r. 2005 stojí v čele organizace Modern Combat Slovakia zastřešující moderní sebeobranu a bojové systémy a sporty. Významná je i její několikaletá publikační činnost převážně v odborných periodikách se zaměřením na sport a bojová umění, kde úročí svou 10letou trenérskou praxi a 22leté zkušenosti s bojovým uměním.